Гостиница для попугаев и птиц: Mr.Parrot
Подписка на новости

Энциклопедия владельца птицы

Калорийность, содержание витаминов, микроэлементов в ягодах (на 100 г)


 

Брусника. Фото Fizaliss

 

Вишня. Фото Fizaliss

 Кизил. Фото Rodnaya
 

Крыжовник. Фото Fizaliss


Брусника

Вишня

Кизил

Крыжовник

Клюква

Малина

Облепиха

Рябина красная

Рябина чернопл.

Смородина красн.

Смородина черн.

Шелковица

Калорийность ккал38,0044,8040,4038,7017,7038,8074,0040,8048,7033,1035,0050,40
Вода г86,0084,4085,0084,7088,9084,7083,0081,1080,0085,0083,0082,70
Белки г 0,700,801,000,700,500,801,001,401,500,601,000,70
Жиры г0,500,20 
0,200,200,505,400,200,200,200,40 
Углеводы8,2010,609,709,103,708,305,708,9010,907,707,3012,70
Ненасыщ.кислоты 
 
 
 
 
0,10 
 
 
0,100,10 
Моно и дисахариды г8,1010,509,009,103,708,305,708,5010,807,707,3012,00
Крахмал г0,100,101,50 
 
 
 
0,400,10 
 
 
Пищевые волокна г2,501,80 
3,403,303,702,005,404,103,404,801,60
Органические кислоты г1,901,602,001,303,101,502,002,201,302,502,301,20
Зола г0,200,600,800,600,300,500,700,801,500,600,900,90
Витамин А мг0,100,10 
0,200,020,2010,009,001,200,200,100,02
Витамин В1 мг0,010,03 
0,010,020,020,030,050,010,010,030,04
Витамин В2 мг0,020,03 
0,020,020,050,050,020,020,030,040,02
Витамин В3 мг 
0,08 
 
 
0,200,20 
 
0,600,40 
Витамин В6 мг 
0,05 
0,030,080,070,80 
0,060,100,10 
Витамин В9 мкг0,036,00 
5,001,006,009,000,201,703,005,00 
Витамин С мг15,0015,0045,0030,0015,0025,00200,0070,0015,0025,00200,0010,00
Витамин Е мг1,001,00 
0,60 
0,6018,002,001,500,200,90 
Витамин РР мг0,200,40 
0,300,200,600,400,500,300,202,400,80
Витамин Н мкг 
0,40 
 
 
1,903,30 
 
2,500,30 
 

Клюква. Фото Emily

 

Малина. Фото Ника РА

 Облепиха. Фото Fizaliss
 

Красная рябина. Фото Fizaliss

Железо мг0,400,904,100,800,601,200,402,00 
0,901,30 
Калий мг 73,00256,00363,00260,00119,00224,00103,00230,00 
275,00350,00350,00
Кальций мг40,0037,0058,0022,0014,0040,0042,0042,00 
36,0036,0024,00
Кремний мг 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Магний мг7,0026,0026,009,008,0022,0030,0033,00 
17,0031,0051,00
Натрий мг7,0020,0032,0023,0012,0010,004,000,80 
21,0032,0016,00
Сера мг 
6,00 
18,00 
16,00 
 
 
 
2,00 
Фосфор мг16,0030,0034,0028,0011,0037,009,00

17,00

 
33,0033,00 
Хлор мг 
8,00 
1,00 
21,00 
 
 
 
14,00 
Алюминий мкг 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Бор мкг 
125,00 
 
 
200,00 
 
 
 
55,00 
Ванадий мкг 
25,00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Йод мкг 
2,00 
1,00 
2000,00 
 
 
 
1,00 
Кобальт мкг 
1,00 
 
 
2,00 
 
 
 
4,00 
Марганец мкг650,0080,00 
450,00 
210,00 
2000,00 
 
180,00 
Медь мкг 
100,00 
130,00 
170,00 
120,00 
 
130,00 
Молибден мкг 
10,00 
12,00 
15,00 
 
 
 
24,00 
Никель мкг 
15,00 
6,00 
 
 
 
 
 
 
 
Рубидий мкг 
77,00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Фтор мкг 
13,00 
12,00 
3,00 
 
 
 
17,00 
Хром мкг 
7,00 
1,00 
 
 
 
 
 
 
 
Цинк мкг 
300,00 
90,00 
200,00 
300,00 
 
130,00 
 

Рябина черноплодная. Фото Fizaliss

 

Красная смородина. Фото Fizaliss

 

Черная смородина. Фото Fizaliss

 Белая шелковица. Фото Tat. G


Идея Natali.iv

 

Составитель Татьяна Гершкович/Tat G.