Гостиница для попугаев и птиц: Mr.Parrot
Подписка на новости

Энциклопедия владельца птицы

Калорийность, содержание витаминов, микроэлементов в овощах (на 100 г). Таблица 2



 Перец сладкий. Фото Tat G.Брюква. Фото RodnayaБрокколи. Фото Tat G.
  Перец красн. сладкий Брюква Брокколи Перец чили Помидор Редис Свекла Патисон
Калорийность ккал 26,60 34,60     19,90 18,00 39,90 19,40
Вода г 91,00 87,80     93,50 93,00 86,00 93,00
Белки г  1,30 1,20     0,60 1,20 1,50 0,60
Жиры г   0,10     0,20 0,10 0,10 0,10
Углеводы 5,70 7,70     4,20 3,40 8,80 4,30
Ненасыщ.кислоты                
Моно и дивахариды г 5,20 7,00     3,50 3,10 8,70 4,10
Крахмал г   0,10     0,30 0,30 0,10  
Пищевые волокна г 1,40 2,20     0,80 1,60 2,50 1,30
Органические кислоты г 0,10 0,20     0,50 0,10 0,10 0,10
Зола г 0,60 0,80     0,70 0,60 1,00 0,70
Витамин А мг 2,00 0,05     1,20   0,01  
Витамин В1 мг 0,10 0,05     0,06 0,01 0,02 0,03
Витамин В2 мг 0,08 0,05     0,04 0,04 0,04 0,04
Витамин В3 мг   0,10     0,30 0,20 0,10  
Витамин В6 мг 0,50 0,20     0,10 0,10 0,07  
Витамин В9 мг 17,00 5,00     11,00 6,00 13,00  
Витамин С мг 250,00 30,00     25,00 25,00 10,00 23,00
Витамин Е мг 0,70       0,40   0,10  
Витамин РР мг 1,00 1,00     0,50 0,10 0,20 0,30
Витамин Н мг   0,10     1,20      
 Перец чили. Фото Tat G.  Помидоры. Фото Tat G.
Железо мг 0,60 1,50     0,90 1,00 1,40 0,40
Калий мг  163,00 238,00     290,00 255,00 288,00 203,00
Кальций мг 8,00 40,00     14,00 39,00 37,00 13,00
Магний мг 11,00 14,00     20,00 13,00 22,00 26,00
Натрий мг 19,00 10,00     40,00 10,00 46,00 14,00
Сера мг         12,00   7,00  
Фосфор мг 16,00 41,00     26,00 44,00 43,00 12,00
Йод мкг 3,00       2,00 8,00 7,00  
Хлор мкг 19,00       57,00 44,00 43,00  
Алюминий мкг                
Бор мкг         115,00 100,00    
Кобальт мкг 3,00       6,00 3,00 2,00  
Марганец мкг 160,00       140,00 150,00 660,00  
Медь мкг 100,00       110,00 150,00 140,00  
Фтор мкг 7,00       20,00 30,00 20,00  
Цинк мкг 440,00       200,00 200,00 425,00  
Литий мкг           23,00    
Рубидий мкг         153,00   453,00  
Никель мкг         13,00 14,00 14,00  
Молибден мкг         7,00   10,00  
Ванадий мкг                
Олово мкг                
Селен мкг                
Хром  мкг         5,00 10,00    
Титан мкг                
Редис. Фото Tat G. Свекла. Фото IrinaP. Патиссон. Фото Rodnaya



Идея Natali.iv

 

Составитель Татьяна Гершкович/Tat G.

грузовик маз . "МЕСТО РЫБНОЕ". У нас экспресс доставка суши митино . www.mesto-ribnoe.ru