Гостиница для попугаев и птиц: Mr.Parrot
Подписка на новости

Энциклопедия владельца птицы

Калорийность, содержание витаминов, микроэлементов во фруктах (на 100 г)



 Абрикос. Фото Rodnaya
 

Ананас. Фото IrinaP

Апельсины. Фото Tat G.

 

Бананы. Фото Натулька

 
АбрикосАнанасАпельсинБананГранатКивиМандаринПерсикСливаЯблоки
Калорийность ккал38,3046,5035,8089,0062,6048,0033,1040,1041,9042,00
Вода г86,2085,3086,0074,0081,7084,0088,0086,1086,3086,00
Белки г 0,900,408,001,500,701,000,800,900,800,40
Жиры г0,100,200,900,500,600,600,200,100,300,40
Углеводы9,0011,500,2021,0014,5010,307,509,509,609,80
Ненасыщ.кислоты 
 
8,10 
0,100,10 
 
 
0,10
Моно и дисахариды г8,3011,508,1019,0014,5010,307,508,309,509,00
Крахмал г0,70 
 
 
 
0,50 
1,200,100,80
Пищевые волокна г2,101,202,201,700,203,501,902,101,501,80
Органические кислоты г1,000,701,300,401,800,101,100,701,000,80
Зола г0,700,700,500,900,500,600,500,600,500,50
Витамин А мг1,600,040,050,10 
0,020,060,500,100,03
Витамин В1 мг0,030,080,040,040,040,020,060,040,060,03
Витамин В2 мг0,060,030,030,050,010,050,030,080,040,20
Витамин В3 мг0,300,200,300,300,50 
 
0,200,200,07
Витамин В6 мг0,050,100,060,400,500,200,070,060,080,08
Витамин В9 мг3,005,005,0010,0018,0018,50 
8,001,502,00
Витамин С мг10,0020,0060,0010,004,0071,0038,0010,0010,0010,00
Витамин Е мг0,90 
0,200,40 
 
0,201,500,600,60
Витамин Н мг0,30 
1,00 
 
 
 
0,40 
0,30
Витамин РР мг0,700,200,200,600,400,400,200,700,600,30
 

Гранат. Фото Натулька

 

Киви. Фото Натулька

 Мандарины. ФотоTat G.
Железо мг0,700,300,300,601,000,800,100,600,502,20
Калий мг 305,00321,00197,00348,00150,00295,00155,00363,00214,00278,00
Кальций мг28,0016,0034,008,0010,0038,0035,0020,0020,0016,00
Кремний мг5,00 
 
 
 
 
 
10,004,00 
Магний мг8,0011,0013,0042,002,0024,0011,0016,009,009,00
Натрий мг3,0024,0013,0031,002,004,0012,0030,0018,0026,00
Сера мг6,00 
9,00 
 
15,00 
6,006,005,00
Фосфор мг26,0011,0023,0028,00 
31,0017,0034,0020,0011,00
Хлор мкг1,00 
3,00 
 
47,00 
2,00 
2,00
Алюминий мкг364,00 
 
 
 
815,00 
650,00 
110,00
Бор мкг1050,00 
180,00 
 
100,00 
 
 
245,00
Марганец мкг220,00 
30,00 
 
210,00 
140,00110,0047,00
Медь мкг170,00 
67,00 
 
135,00 
50,0087,00110,00
Фтор мкг11,00 
17,00 
 
14,00 
22,002,008,00
Цинк мкг82,00 
200,00 
 
290,00 
100,00100,00150,00
Литий мкг 
 
 
 
 
 
 
3,004,00 
Стронций мкг500,00 
 
 
 
 
 
 
 
 
Рубидий мкг 
 
 
 
 
 
 
 
 
63,00
Никель мкг30,00 
 
 
 
 
 
4,00 
17,00
Молибден мкг7,00 
 
 
 
10,00 
 
 
6,00
Ванадий мкг20,00 
 
 
 
 
 
 
 
4,00
Йод мкг1,00 
2,00 
 
2,00 
2,004,002,00
Кобальт мкг2,00 
1,00 
 
1,00 
 
1,001,00
Олово мкг 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Селен мкг 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Хром  мкг1,00 
 
 
 
 
 
14,00 
4,00
Титан мкг200,00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Персики. ФотоTat G.

 Слива. Фото Натулька Яблоки. Фото Натулька



Идея Natali.iv

 

Составитель Татьяна Гершкович/Tat G.

профессиональный врач диетолог . роллы суши заказ в Тюмени . Вольфсбург футбольный клуб mambo состав команда вольфсбург футбол состав.