Живой уголок и я

Ну...

Диета по группе крови не так проста, как кажется. Это надо индивидуальный анализ делать (за большие денюшки). А прибегать к "общим рекомендациям" - всё равно что гороскопами заморачиваться, общими (Я сравнила, когда мне индивидуальный гороскоп составили: прям шкурку содрали и голой - в Африку! До сих пор фшоке).

Кстати, у меня первая группа, мясоедская! Я щаслива Вмастили!

 

А думать на енту тему - обтоскуешься. Тут, наверное, надо браться - как в ледяную воду бросаться: не размышляя. Курить я бросила как-то вдруг... Тоже всё собиралась, собиралась - и бестолку. А потом - хрясь, и как отрезало. Время, что ли, пришло?

 

Имхо, болеет не тело - дух. А там другие рецепты.

 

В любом случае - УДАЧИ!!!

*сочувствую*

это родители вмастили мясоедскую то группу...

думаю, что пора всякие биойогурты пить постоянно, фруктики кое-какие. кстати, поела сегодня на работе вместо стандартного пюре с котлетой и с салатом грушу, и бананы, яблоко еще лежит. но чувствую раздуваюсь как шарик. видимо с непривычки. а еще чего можно кушать то...

Диеты помогают может похудетъ, но совсем непомогают статъ счастливои: ну как можно хорошо себя чувствоватъ если еш то, чего нелюбишъ. Потом, после диеты, с таким аппетитом и счастъем отъешся макаронов, и эфекта нолъ. Я стараюсъ естъ всё, что мне хочется (эти же макароны.. )но не в таком количестве, в каком бы хотелосъ, а менъше. То же самое с курением- от пол пачки за денъ осталосъ теперъ две-три сигареты в денъ, а может и вовсе перестану, не так уж и хочется, как ранъше. И витамины надо кушатъ. Ненадо себя мучитъ, делатъ штото, чего нехочется- от этого эфект оченъ коротковременный..

спортом я хочу заниматься, бодрее буду. плюс тренировка сердечно-сосудистой системы. Питаться тем, что не люблю совсем не хочу. я просто думаю уменьшить потребление вредностей всяких и ввести рацион что-то полезное. и витамины обязательно куплю. вот только какие? их сейчас так много...

Я уже много лет практикую систему раздельного питания (конечно, в облегченном виде). Действительно, работает! И голодать не надо! Главное, правильно сочетать: ту же котлетку (правда, лучше не полуфабрикат, а самодельную, из мяса) - не с пюре или кашей, а с овощами. Литературы на эту тему - полно....

 

Кстати! Бананы - не лучший выбор для диетчицы.

это я в курсе

сварила себе суп из заморожнных овощей, вкусно, а вот брюссельская капуста на второе мне что-то не понравилась. бяка та еще...

Попугаев приучаем к полезностям всяким, а за себя, любимую, не взяться... Я тоже уже лет 10 курить бросаю и на диету сажусь - все ненадолго. Но мне уже как-то поздняк метаться - пенсия на носу, плюнула на все и ем все подряд.

а у меня 30 декабря новогодний корпоратив... очень хочется влезть в свое красивое вечернее платье... так что овощи и активия... правда что-то я поизучала ее состав... жирноватая она какая-то...

а какие витамины нужно пить?

сварила себе суп из заморожнных овощей, вкусно, а вот брюссельская капуста на второе мне что-то не понравилась. бяка та еще...

То-то птички плюются!

 

Ну, я лично по витаминам не спец... Никаких не пью. Супружник мой Алфавит всем прочим предпочитает, и ребёнку его же втюхивает... Говорит, что он "проводил маркетинговое исследование" и выявил, что Алфавит - идеальный вариант по сбалансированности и усваиваемости.

мои тоже плюются этой капустой.

попробую алфавит. а может вита-сол у птиц тиснуть?

мои тоже плюются этой капустой.

попробую алфавит. а может вита-сол у птиц тиснуть?

Канешна!!!

Таааакие перья попрут! Прям изо всех худых местов

значит перьев не будет... худых мест нет. а мне к 30 декабря надо скинуть минимум 5 килограмм... у меня корпоратив, надо влезть в мое вечернее платье... хны....

наверное, в понедельник пойдем покупать мини степпер

наверное, в понедельник пойдем покупать мини степпер

Весчь!

Покупайте - не ошибетесь! *проверено на себе*

Да, диета - дело грустное. Советаю плюнуть на группу крови и попробовать придерживаться раздельного питания это из личного опыта.

 

От своих любимых макарон не откажешься, ешь их только без сыра и хлеба, а с кетчупом или ещё с каким-нибудь соусом. Ешь хоть с утра до вечера

уррраааа. макароны можно да еще и с кетчупом!!!!! кстати хлеб ем только в качестве бутербродиков.

Макароны... Однако!

Какие спорные диетические ходы!

 

Надо нам тут поругаться на тему правильного похудания! А то чего, составляя меню попугаев ужо почти до мордобоя дошли, а мы тут миндальничаем... Не порядок!

 

ЗЫ. Кстати! У Вас все функции дневника работают? Я не могу ничего, кроме ответов на комментарии, да и то через "ответить" только. В смысле, "быстрый ответ", скажем, уже не срабатывает

а я наоборот быстрым ответом пользуюсь.

мне предложили стопроцентный способ похудания: каждый день есть по одному бомж-пакету вечером. и все... воду еще можно... как вы думаете, не загнусь ли я от подобного эксперимента? на фуршете точно есть нельзя будет...

а я наоборот быстрым ответом пользуюсь.

мне предложили стопроцентный способ похудания: каждый день есть по одному бомж-пакету вечером. и все... воду еще можно... как вы думаете, не загнусь ли я от подобного эксперимента? на фуршете точно есть нельзя будет...

А что такое "бомж-пакет"?

 

В любом случае, один прием пищи раз в сутки - совершенно негодный метод. Лучше уж часто, но по чуть-чуть. Или калории считать. (У меня так подруга на 30 кг похудела за 5 месяцев, что ли. Спасибо Борменталю. Но это дорого!)

 

Впрочем, я не спец по диетам. Я предпочитаю спорт и систему раздельного питания.

бомж пакет - это лапша быстрого приготовления...

придется видимо калории считать.

сбылась мечта. муж сегодня подарил мини-степпер. после всех праздничных застолий, я отправилась на него. клево. вот только вопрос, какая должна быть нагрузка, то есть по времени сколько шагать надо? как часто?

сбылась мечта. муж сегодня подарил мини-степпер. после всех праздничных застолий, я отправилась на него. клево. вот только вопрос, какая должна быть нагрузка, то есть по времени сколько шагать надо? как часто?

Ну! Это ж зависит от физподготовки!

Начинают обычно с 12-15 минут, потом постепенно, по состоянию, доводят до получаса. Особо одержимые бегают дольше.

Я "вышагиваю" не по времени, а по калориям. 500 калорий в день. Это 3.500 шагов (на министепперах очень простенький компьютер, счетчик, я бы сказала ). Время зависит от темпа, я стараюсь бежать быстренько. Попутно уча Элджи петь "Эх, ууухнем!" и подбадривать меня криками "ать-ать-ать!". Он прикалывается по полной! Ать-ать и пения пока не дождалась, зато пыхтение степперовых поршней он изображает чётко - и громко. Я не сразу "узнала", что это за звуки.

начала с 10 минут. нашла в инструкции, что для хорошего сжигания жира заниматься не меньше 3-4 раз в неделю по 50-60 минут. у меня на степпере этом есть еще эластичные шнуры для рук. вот руки устают через 3-4 минуты

начала с 10 минут. нашла в инструкции, что для хорошего сжигания жира заниматься не меньше 3-4 раз в неделю по 50-60 минут. у меня на степпере этом есть еще эластичные шнуры для рук. вот руки устают через 3-4 минуты

Я каждый день жарю, где-то по часу... Так что скоро без жЫра останусь!

Вот только шнурков для рук у меня нету...

 

ОФФ. Там в "дружбе жако..." ажиотаж! Народ волнуется, не у Вашего ли попугайчика клюв откусили. Загляните, утешьте страждущих

слава Богу, не у меня!

слава Богу, не у меня!

Да, я-то поняла. Сразу подумала, что речь идёт о том самом зоомагазине...